Unsere Leistungen
Professionelle Ernährungsberatung und Kurse für Ihre Gesundheit
Ernährungskurse
Umfassende Online-Kurse zu verschiedenen Aspekten der gesunden Ernährung
- Grundlagen der Ernährung
- Makro- und Mikronährstoffe
- Meal Planning
- Spezielle Ernährungsformen
Ab 89€
Personalisierte Menüpläne
Individuelle Ernährungspläne basierend auf Ihren Zielen und Vorlieben
- Detaillierte Analyse Ihrer Bedürfnisse
- Wöchentliche Menüpläne
- Einkaufslisten
- Regelmäßige Anpassungen
Ab 149€/Monat
Einzelberatung
Persönliche Ernährungsberatung mit unseren zertifizierten Experten
- Umfassende Anamnese
- Individuelle Zielsetzung
- Regelmäßige Folgetermine
- Persönliche Betreuung
Ab 120€/Sitzung
Unsere Kursmodule
Modul 1: Grundlagen der Ernährung
Lernen Sie die Basics einer ausgewogenen Ernährung kennen
- Makronährstoffe verstehen
- Kalorienbedarf berechnen
- Lebensmittelgruppen
- Ernährungspyramide
Modul 2: Meal Planning & Prep
Effiziente Planung und Vorbereitung Ihrer Mahlzeiten
- Wochenplanung erstellen
- Batch Cooking Techniken
- Meal Prep Strategien
- Lagerung und Haltbarkeit
Modul 3: Spezielle Ernährungsformen
Verschiedene Ernährungskonzepte verstehen und anwenden
- Vegetarische/Vegane Ernährung
- Low-Carb und Keto
- Intermittierendes Fasten
- Glutenfreie Ernährung
Modul 4: Praktische Umsetzung
Theorie in die Praxis umsetzen und Gewohnheiten entwickeln
- Einkaufsstrategien
- Kochtechniken
- Gewohnheiten aufbauen
- Langfristige Motivation
Abonnement-Pläne
Basis
29€/Monat
- Zugang zu allen Basis-Kursen
- Monatliche Rezept-Sammlung
- Newsletter mit Tipps
- Community-Zugang
Premium
69€/Monat
- Alle Basis-Leistungen
- Personalisierte Menüpläne
- Monatliche Gruppensitzungen
- Prioritäts-Support
- Einkaufslisten-Generator
VIP
149€/Monat
- Alle Premium-Leistungen
- Monatliche Einzelberatung
- Individueller Erfolgsplan
- 24/7 WhatsApp Support
- Kochkurs-Teilnahme